Apetece-lhe algo ligeiro para lanchar ou como snack sem ter de se preocupar com as calorias? O hábito de petiscar entre as refeições mudou com a chegada de opções muito mais equilibradas. Nas nossas lojas, colocámos à sua disposição as Tortitas de Milho ou Arroz da marca Hacendado e têm sido um sucesso entre os nossos consumidores.

Na Mercadona oferecemos uma vasta ...

Conhece o nosso Amendoim em Pó? Um produto composto por 100% amendoim, passando por um processo de redução de gordura, prensando-o e moído para obter um produto muito menos calórico que o amendoim em grão.

Tem um sabor intenso a amendoim torrado e é ideal para utilizar em diferentes tipos de pratos e ocasiões. Ao ser um produto em pó, é perfeito para dissolver ou m...

Nas nossas lojas vai poder encontrar três tipos de cereais muito diferentes, mas igualmente nutritivos. São indicados para quem segue uma alimentação equilibrada e gosta de poder escolher cereais variados: Aveia Crunchy, Trigo Espelta 0% e Cereal Mix 0%. Aqui vamos contar-lhe tudo sobre estes cereais ideais para uma alimentação equilibrada.

Cada vez somos mais conscientes de que comer de forma...

Para quem procura opções de refeições frescas para o verão, este conteúdo é ideal. Temos para si 4 opções de saladas frescas para o verão ricas em proteínas, hidratos e vitaminas. Estas quatro receitas de saladas são totalmente elaboradas com ingredientes que pode encontrar nas nossas lojas Mercadona.

Para manter um estilo de vida equilibrado, o ideal...

O calor chegou é importante que se mantenha hidratado. Uma opção fantástica são as infusões frias e na Mercadona temos à sua disposição uma ampla variedade. Quer conhecê-las?

Muitas pessoas ainda pensam que as infusões se preparam e se consomem sempre quentes, mas não tem por que ser obrigatoriamente assim. Estas infusões também se podem ...

Hoje vamos falar sobre um queijo que ganhou fama recentemente e que pode encontrar nos nossos supermercados: o Queijo Quark. Saiba tudo sobre como consumir este produto, onde o pode encontrar e as vantagens que traz para a sua alimentação.

O queijo quark é um dos queijos mais procurados por atletas e nutricionistas devido à sua excelente composição nutricional. É muito consumido por aq...

O Queijo Quark e o Queijo Fresco Batido, são hoje em dia muito utilizados para incluir em dietas proteicas e consumidos por atletas devido ao seu alto valor nutritivo e por serem baixos em calorias. Mas são assim tão benéficos e indispensáveis? Sim!

Sendo baixos em calorias e açúcares, ricos em proteínas (contêm pelo menos o dobro da quantidade de proteínas que o io...

O queijo batido é um tipo de queijo fresco rico em proteínas e muito cremoso. Uma excelente alternativa aos tradicionais iogurtes cremosos e gregos.

É um produto muito parecido com o iogurte grego, contudo, tem as suas próprias características. O queijo batido é um queijo fresco que incorpora um processo de mistura e é batido durante a sua produção. Desta forma, consegue-...

Pratica exercício físico regularmente? Depois de praticar exercício precisa de um impulso para recuperar a sua energia ou os seus níveis ótimos de hidratação? Continue a ler e conheça alguns produtos específicos que cobrem as suas necessidades nutricionais.

A Mercadona tem à sua disposição uma gama de produtos da marca Enervit que, além de o aj...

Inclui claras de ovo na sua alimentação? Sabe qual é a utilidade deste produto? Vamos aprofundar um pouco e conhecer as diferentes possibilidades que as nossas claras de ovo de galinha pasteurizadas lhe oferecem. Depois disso, descobriremos as receitas mais deliciosas que se podem preparar com este ingrediente delicioso.

Consumo habitual das claras de ovo

Além de ser um produto altamente recomendado par...

Gosta de Manteiga de Amendoim? Então não espere e prove a que temos nas nossas lojas da Mercadona. Este produto tem vindo a surpreender devido ao seu sabor requintado e à sua textura.

É um produto que pode ser consumido das mais variadas maneiras, como por exemplo: ao pequeno-almoço, ao lanche, para barrar em tostas, fazer bolachas ou inclusive preparar molhos para acompanhar carnes. Também ...

Já provou a soja texturizada? É uma fonte de proteínas que vale a pena experimentar, caso ainda não o tenha feito.

Costuma utilizar-se para substituir a carne picada, por isso este produto oferece várias opções de consumo que utilizar para preparar diversos pratos como: fajitas, tacos, burritos, esparguete à bolonhesa, lasanha, canelones, empadas, beringelas recheadas e ...