Todos nós sabemos que o jantar deve ser uma refeição leve para evitar as digestões pesadas e facilitar o descanso. Mas às vezes e por vários motivos, descuidamo-nos. Como resolver?
Encontre 10 sugestões de receitas equilibradas e nutritivas para poder preparar jantares mais leves, fáceis de preparar e com ingredientes variados.
O principal a ter em conta é que deve com...
Um caldo verde, verdinho, aconchega o estômago e as casas de todos nós, em qualquer época do ano! Esta tradicional sopa pode transformar-se numas migas deliciosas. Veja aqui a receita:
4 pessoas | 25 min
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A couve-flor e os brócolos são dois tipos de couves muito indicadas para uma alimentação saudável. Costuma incluí-las na sua alimentação?
Saiba mais sobre os seus principais benefícios e conheça algumas dicas sobre como cozinhar estes legumes, assim como utilizá-los em várias receitas.
A laranja é uma fruta que quase todo o ano está nos pomares, mas é na época mais fria e no Algarve onde se concentra mais de 83% da produção nacional. É um fruto de Indicação Geográfica Protegida há 26 anos.
Sabia que as laranjas são a segunda fruta mais produzida em Portugal depois das maçãs? Pensar nas laranjas e associá-las ao ...
Começou a época dos Kiwis e já pode encontrar esta maravilhosa fruta em todas as nossas lojas. Um produto com origem em Portugal, que graças ao seu clima, com invernos frios e primaveras e verões quentes, reúne as condições ideais para o desenvolvimento desta cultura. A nossa aposta no kiwi português começou em 2018, antes da abertura da nossa primeira loja em ...
Já conhece as nossas Bolsas de Fruta? São nutritivas, deliciosas e uma alternativa rápida e perfeita para consumir a qualquer hora. Além disso, são muito práticas e fáceis de transportar, cabem num bolso!
São fantásticas para o regresso às aulas. Como fornecem inúmeros benefícios podem ser consumidas por pessoas de todas as idades. Já sabe que ...
Que bem que sabe a Sopa fria no verão! Ajuda-nos a hidratar, a refrescar e fornece-nos nutrientes que são necessários nesta estação mais quente.
Além disso, pode preparar-se com vários ingredientes, oferecendo assim muita variedade e os converte em refeições perfeitas e refrescantes para os seus almoços e jantares de verão.
As Sopas frias, combinadas com ...
Uma deliciosa sopa fria é sinónimo de uma forma simples e fácil de consumir legumes. Utilizando os pepinos que pode encontrar na Mercadona, pode preparar esta deliciosa Receita de Sopa fria de Pepino e Iogurte grego. Vai surpreender!
O gaspacho é sempre a escolha certa para os meses de calor. Esta receita deliciosa de Gaspacho de Melancia é elaborada com melancia, pimento vermelho, tomate, cubos de limão e gengibre e azeite de hortelã.
Refresque-se com este delicioso prato que pode elaborar com as melancias disponíveis na nossa secção de Frutas e Legumes.
Apetece-lhe um fazer uma receita de gaspacho deliciosa e fresquinha? Se há uma sopa fria que apetece no verão, é o gaspacho. Existem várias receitas diferentes de gaspacho e a que lhe apresentamos é elabora com beterraba.
Além de ser muito fácil de preparar, é muito leve e refrescante. Coloque na sua lista de receitas favoritas para este verão!
Mostramos-lhe como preparar uma Salada de Grão-de-bico com Camarão. É uma receita deliciosa e muito fácil de fazer com uma bela mistura de sabores.
Surpreenda os seus familiares e amigos com esta deliciosa salada.
No verão, um dos pratos mais apetecíveis é uma salada fresquinha. Acompanhe qualquer almoço ou jantar de verão com esta receita simples de Salada de Delícias do Mar e surpreenda a sua família e amigos.
Acrescente camarões, palmitos, rúcula, abacate, pickles de pepino, rodelas de azeitonas, alcaparras, milho doce, cebolinho e faça um molho de maionese com vinagre.
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